Välkommen till min receptsamling. Att äta mat med lågt glykemiskt index är en livsstil inte en snabb bantningskur. Vissa människor kan äta vad som helst utan att gå upp i vikt, för andra är mat inte lika lätt. Om du som jag kan gå upp i vikt bara av att titta på en kanelbulle är GI något för dig. Här har jag samlat det mesta du behöver veta om GI och mina recept. Jag har även "vanliga" recept (Icke GI). Tillsammans blir det närmare 400 recept, hittills. Hoppas du hittar något som faller dig i smaken. Bon apetit!

Glykemiskt Index:

xn	Kålguide
xn	Saltguide
	Franska ostar
	Salladsguide
	Fiskguide
	Frukt
	Bönor & linser
	Nötter & fröer

Har Du ett recept du vill dela med dig av? Det vill jag gärna ha! Skicka till recept@sunstorm.se eller skriv i gästboken.

x

Bästa vegetariska: Sojawok

Enklast: Citronpasta

Billig bjudmat: Pannkaksrulle

Info

x	Kamut		Kikärtor
x	Pepparrot		Östersjöfisk
x	Quinoa		Choklad
x	Kanel		E-ämnen

På inreda.com finns häftig kakeldekor med receptmotiv:

___Svårt att hitta alla ingredienser? Jag köper torrvarorna till mina GI-recept hos Hälsokraft som även säljer Biofoods produkter.

Kreativa och vackra kokböcker:

Hot & Spicy av Hensley mfl

Äpplen av K. Lithander

Lättlagad Sishi av E. Kazuko

Kaffe av Ellis

Frukt -en passion av L de Medici

Enkelt grönt av Förare-Winbladh mfl

Sju sorters tomater och några till av M Schildt-Landgren

Marocko -på ett fat av C Hofberg

Citroner av A. Barker

Vietnamesiska köket av J. Brown

Nordafrikanska mat av E. Nilsson

Medelhavsköket av Pickford & Wallace